수빈쌤_홈발레
수빈쌤_홈발레
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자고 일어나서 뒷목이 부러질것 같다면(스트레칭 운동법)
#홈발레 #취미발레 #성인발레
#발레스트레칭 #발레핏
💜insta - suuballet
협업 문의는 인스타 디엠으로 💜
Music license
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🎈Song : 샛별 - 와사비콩 / • ✨샛별 - 와사비콩✨(Royalty Fr...
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Видео

탄탄한 상체라인 만들기 발레핏 (등&팔뚝🔥)
Просмотров 4,6 тыс.2 месяца назад
#홈발레 #취미발레 #발레핏 💜insta- suuballet 👙상의 - 기억이 안나요 ㅠ 어디꺼지.. 👙 발레 팬츠 - 보우낸저 👙 다리 워머 -보우낸저
젤 쉽고 고자극! 골반 스트레칭!
Просмотров 6 тыс.7 месяцев назад
💜insta - suuballet 새해 맞아 친정집에 요양와있다 영상을 찍게되어서 환경이 열악했네요 ㅠㅡㅠ 소리가 다소 명확하지 못한점 죄송합니다🥹
출산 후 늘어진 뱃살 완벽하게 빼기
Просмотров 18 тыс.11 месяцев назад
#홈발레 #발레핏 #복부운동 하루 10분으로 완벽하게 뱃살 제거해봐요! 아기 재워놓고 조용 조용히 ㅋㅋㅋ운동해요❤️ 💜insta-suuballet music license ♪ Sunflower (Prod. by Lukrembo) Link : • lukrembo - sunflower (royalty free vl...
다리 높게 들고싶지만 턴아웃 한계로 힘들다면!!! (발린이 상담소)
Просмотров 10 тыс.Год назад
#발린이상담소 #홈발레 #취미발레 💜insta-suuballet
연휴 후 뻐근해진 몸 풀기 발레
Просмотров 7 тыс.Год назад
#홈발레#발레스트레칭 💜insta-suuballet
여름철 단단한 몸을 위한 전신 발레핏
Просмотров 13 тыс.Год назад
#홈발레#발레핏#전신운동 💜insta-suuballet 발레 용어로 무슨 말인지 잘 모르겠는 분들을 위한 간략한 설명! [2번 포지션] - 뒷꿈치가 어깨라인에 맞게 넓게 서는 자세 [그랑 플리에] - 그랑:크다는 뜻으로 플리에: 무릎을 굽혀 내려가는 동작 [그랑 바뜨망] - 큰 움직임이란 뜻으로 다릴 차듯이 높게 올리는 동작 [턴 인] - 턴 아웃의 반댓말로 골반이 닫혀있는 상태 무릎과 발가락 방향이 정면을 향하는 자세 [턴아웃] - 턴 인의 반댓말로 골반이 열려있는 상태 무릎과 발가락 방향이 양쪽 어깨라인에 맞춰 열려있는 상태 [아라베스크] - 다리를 쭉펴서 뒤로 높게 들어 올리는 자세 [에뛰튜드] - 다리를 들어올릴 때 무릎을 쭉 펴는 자세가 아닌 무릎을 턴아웃하여 살짝 접어주는 자세 [2번 그랑프...
수빈쌤의 오프라인 클라스(with. CUSTOM.ME)
Просмотров 6 тыс.Год назад
🤍 수빈쌤 & CUSTOM.ME 콜라보 🤍 💜insta- suuballet 이번에 아모레퍼시픽 본사에서 수빈쌤 야외 클라스를 진행하게 되었어요. 다음번에 오프라인 클라스를 또 진행하게 된다면 제 채널에 먼저 말씀드리고 모집 정보 알려드리도록 할게요 ! music license Song: Hurshel - Purpose • Hurshel - Purpose... Music promoted by FreeMusicWave. Song: Jay Bird - Storm (ft. Chandler Blasé) • Jay Bird - Storm … Music promoted by FreeMusicWave.
[홈발레] 발레 스트레칭&발레핏 한시간 루틴
Просмотров 44 тыс.Год назад
늘 하던 루틴이지만 간단한 발레핏과 함께 연결해서 봐요~ 그래도 제일 시원해지는 스트레칭만 모아서!!🔥 🤍오늘의 착장 - 보우넨져 발레복 - 5부 간절기 상의 - 발레 스커트 - 웜업타이즈 (그레이 & 핑크) - 테리 숏팬츠 - 발목워머 (클라우드 그레이& 핑크) 💜insta-suuballet
[작품반] 탈리스만 설명없이 작품만
Просмотров 11 тыс.Год назад
탈리스만 원작에서 수빈쌤 스타일로 조금 쉽게 바꿔봤어요 조금더 초급자 분들을 위한 영상이니까요~! 집에서 열심히 연습해봐요🤍 탈리스만 작품 배우기 -1- ruclips.net/video/u_nw7AhcxUc/видео.html 탈리스만 작품 배우기 -2- ruclips.net/video/BXLI433Fm5o/видео.html 💜insta- suuballet
[작품반] 탈리스만 기초 버전 -2-
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
탈리스만 배우기 파트 1 영상 ruclips.net/video/u_nw7AhcxUc/видео.html 요거 먼저 보고 와주셔야 전체 순서 외울 수 있어요~ 기본 순서에서 조금더 초급자 분들을 위해! 수빈쌤 스타일대로 순서를 바꿔봤어요~ 집에서도 예쁜 발레 작품 배워보고 춰보자구요!!🤍 💜insta- suuballet
[작품반] 탈리스만 기초버전-1-
Просмотров 7 тыс.Год назад
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[작품반]-설명없이 작품만 (파키타-보석)
Просмотров 7 тыс.Год назад
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[작품반] 초급 발레 작품 배우기 -2- ( 파키타 보석)
Просмотров 4,3 тыс.Год назад
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[작품반] 초급 (파키타-보석. 안무 쉽게 바꾼 버전)
Просмотров 14 тыс.Год назад
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출산 후 살 다 빼준 발레핏 루틴 (발레핏. 전신 살빼기 루틴)
Просмотров 11 тыс.Год назад
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발레 앉기 자세 안된다면 해야할 스트레칭(무릎 안펴지시는 분들도)
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[홈발레]다리 찢기 위한 필수 스트레칭(초보자용. 기초 스트레칭)
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그랑플리에 일자로 못 내려가면 (발레스트레칭. 턴아웃. 스트레칭)
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[홈발레] 다리 높게들기 위한 하체운동 (발레핏. 취미발레. 성인발레)
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[홈발레] 하루를 마무리하는 가벼운 5분 발레 스트레칭 ( 전신 스트레칭. 홈 스트레칭. 취미발레)
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[홈발레] 발목 강화 발레핏 ( 발목이 골반, 허리 건강에 영향을?!)
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[홈발레] 옆구리살 순삭 발레핏 (튜브살 제거. 허리 한줌 만들기. 취미발레 . 성인발레)
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[홈발레] 힙과 복근을 동시에! (발레핏 . 발레 근육 만들기 . 취미발레)
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[홈발레] 생리통에 좋은 발레 스트레칭 (하체 스트레칭. 골반 스트레칭)
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[홈발레] 허리 통증 없이 11자 복근 만들기 (발레핏. 뱃살 빼기. 발레 복근. 취미발레 . 성인발레)
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[홈발레] 발레 동작으로 전신 살빼기 (폰듀 배우기. 발레 핏. 발레 운동 . 발레 홈트)
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[홈발레] 하루 스트레칭 이거면 됩니다 (발레 스트레칭 . 전신 스트레칭. 간단한 스트레칭 . 취미발레 . 성인발레)
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[홈발레] 여름 대비 나시 입을 준비! 등운동 발레핏 ( 발레 등근육 . 발레 홈트 . 등 잔근육 . 취미발레 . 성인 발레)
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[홈발레] 하체 단련 발레핏 ( 발레 홈트, 잔근육 다리 만들기, 여자 운동, 홈트 )
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Комментарии

  • @user-hu9dt7eg4p
    @user-hu9dt7eg4p 2 дня назад

    마지막자세는도대체 어떻게그렇게되나요? 영상계속따라하면 정말 다리찢기되는거죠??😅

  • @BS-vx6us
    @BS-vx6us 6 дней назад

    너무 시원해요 감사합니다 🎉❤

  • @JJ-dc5dz
    @JJ-dc5dz 6 дней назад

    1:1로 레슨받는거 같아요 ㅋ 자세한 설명, 경쾌한 음악까지 따라하는 내내 기분 좋아짐

  • @yerimkim98
    @yerimkim98 7 дней назад

    훼떼는 진짜.. 너무 어렵네요…. ㅠㅜㅜㅜㅜ

  • @user-ce9co4dz1k
    @user-ce9co4dz1k 7 дней назад

    5:00

  • @user-ei5pc4zt8z
    @user-ei5pc4zt8z 10 дней назад

    8월 19일 🍀 8월 20일 🍀

  • @user-bg7gu8le6y
    @user-bg7gu8le6y 13 дней назад

    0:52 시작

  • @kadrizoota5073
    @kadrizoota5073 15 дней назад

    하루만에 결과를 알 수 있나요? 2:10

  • @SWEETFULMUSKYEES
    @SWEETFULMUSKYEES 16 дней назад

    대단하시다.....

  • @user-hu3ow7ls6d
    @user-hu3ow7ls6d 17 дней назад

    너무 좋은 영상 만나 상체 정리하고자 ㅠㅠ 꾸준히 해보겠씁니다!! 8/11 1일차

  • @user-li7bz1bt8v
    @user-li7bz1bt8v 19 дней назад

    전 뭔가 이상한 것 같기도 하고 자랑스럽기도 해요 9살인어서인가 제 발이 바닥에 닿아요 한...180? 정도 발이 사이즈 스트레칭 누워서 돼요

  • @user-hb5ci6yq7m
    @user-hb5ci6yq7m 21 день назад

    감사합니다. 구석구석 시원하게 풀고 갑니다❤

  • @user-bx5hf6pu5w
    @user-bx5hf6pu5w 22 дня назад

    0:21

  • @fancysua
    @fancysua 25 дней назад

    팔 찢어지는줄 알았어요 ㅎㅎ감사합니다.😀

  • @user-vq8hz6in1v
    @user-vq8hz6in1v 28 дней назад

    7월 31일 2번째 출석 완료 어제보다는 덜 아프네요

  • @Iostmemories
    @Iostmemories Месяц назад

    어릴때ㅜ발레학원 다녔엇는데 하면서 했던 동작들이 새록새록 ㅠㅠ

  • @user-im5eq9dw7b
    @user-im5eq9dw7b Месяц назад

    진짜 시원해요

  • @user-xd9ix7qb7q
    @user-xd9ix7qb7q Месяц назад

    기다렸어용❤

  • @user-ww1mg9qh8u
    @user-ww1mg9qh8u Месяц назад

    이거보면서 연습하다가 실력이 많이 늘었어용❤

  • @combotuu87
    @combotuu87 Месяц назад

    빙글빙글빙글ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀여우셔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-yg8wq2vw1f
    @user-yg8wq2vw1f Месяц назад

    레슨 없는날 집에서 몸푸는데 수빈쌤 한시간 루틴 너무 좋아요~~ 한시간 루틴 영상 또 만들어주세요💛

  • @Jieun415
    @Jieun415 Месяц назад

    수빈쌤한테 발레 레슨 한번 받아보고 싶네요ㅎㅎ🥰

  • @user-sw3np8vx3v
    @user-sw3np8vx3v Месяц назад

    선생님. 수업. 좋아요❤️

  • @91eunjae
    @91eunjae Месяц назад

    1:01 시작쿠

  • @user-lb1qk7nh7t
    @user-lb1qk7nh7t Месяц назад

    안녕하세요! 혹시 14분정도 스트레칭에서 등이 안펴지고 굽은채로 내려가는데 등 굽은거 해결방법 운동이 있을까요?😢

  • @Jieun415
    @Jieun415 Месяц назад

    수빈쌤한테 수업 받고 싶어요

  • @user-er9tp2ul2t
    @user-er9tp2ul2t Месяц назад

    0:21 시작

  • @bobe9770
    @bobe9770 Месяц назад

    앞허벅지에 쥐났어요ㅠㅠ

  • @happyyi33
    @happyyi33 Месяц назад

    선생님 특히 4번, 5번 자세를 할 때 무릎에서 살짝 소리가 나면서 아픈데 왜 그런 건가요?ㅠㅠ 열심히 따라하고 있는데 제가 잘 하고 있는 건지 모르겠어요🥲

  • @user-hf5ct7gp4r
    @user-hf5ct7gp4r Месяц назад

    앙디올(뒤앞) 00:28 / 앙드당(앞뒤) 00:33 제자리 00:38 / 03:11 반바퀴 01:30 / 03:20 한바퀴 02:00 / 03:46 음 악 05:02 / 05:55 04:26

  • @onrainydays6
    @onrainydays6 Месяц назад

    0:32

  • @이연주-l2i
    @이연주-l2i Месяц назад

    자주 해서 다리찢기 열심히 해볼게요!!

  • @user-xt2ep4kb2i
    @user-xt2ep4kb2i Месяц назад

    고개로 나 뛴다 ㅋㅋㅋ❤

  • @kikismit
    @kikismit Месяц назад

    1

  • @user-di4th6gg1c
    @user-di4th6gg1c Месяц назад

    선생님. 음성은 또박또박 정말 좋아요

  • @user-ri9hg1ir9p
    @user-ri9hg1ir9p Месяц назад

    정말 훌륭한 강의 잘 보며 배우고 있어요. 뒤에서도 찍어서 올려주면 더 배우기 편할 것 같아요

  • @user-lr7eg4sq6r
    @user-lr7eg4sq6r Месяц назад

    저 진짜 다리 쫙 찢고싶어요.ᐟ 이거 매일 해서 꼭 성공해야지🤩🤩

  • @sungmilee9679
    @sungmilee9679 Месяц назад

    학교 발레 수업 때 이 영상을 봤는데 설명이 자세해서 좋아요😊

  • @user-ww1mg9qh8u
    @user-ww1mg9qh8u Месяц назад

    혼자 연습실대관해서 할때 너무 조와요,,,❤

  • @user-fp7wv7dw7r
    @user-fp7wv7dw7r Месяц назад

    한달안으로 찢어볼랍니다

  • @Jieun415
    @Jieun415 Месяц назад

    수빈쌤 허리 근력 약한 사람이 해도 될까요?

  • @Jieun415
    @Jieun415 Месяц назад

    수빈쌤한테 탈리스만 배우고 싶네요😊

  • @user-zt6bn9qq2j
    @user-zt6bn9qq2j Месяц назад

    요즘 홈 트레이닝 하며 건강한 몸 만들기 중입니다! 발레 동작이 힘들면서 운동효과 좋은 걸 알아서 홈 발레 영상 찾다가 구독 했습니다.(발레 몇개월 배워 봄 ㅎㅎ) 매일 영상 보며 건강한 몸 만들기 할 수 있을 것 같아요!!

  • @user-we4bw8xv3z
    @user-we4bw8xv3z Месяц назад

    찬이 너무 귀엽❤